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‘Emociones de sofá’, I Ciclo de Webinars con INCIDE

‘Emociones de sofá’, I Ciclo de webinars con INCIDE

Después de más de un mes encerrados en casa es normal que todas nuestras emociones estén a flor de piel. Llegados a este punto, nos hacemos muchísimas preguntas sobre lo que estamos sintiendo y cómo nos encontramos. Papás y mamás tienen que lidiar también con las emociones de los más pequeños, y esto puede ser aún más agobiante.

Para dar respuesta a todas estas cuestiones, INCIDE ha organizado el I Ciclo de Webinars, bajo el título ‘Emociones desde el sofá’, donde se hablará de la regulación emocional y muchos temas más. Todos los jueves, a las 18 horas, tendrás la oportunidad de aprender a gestionar tus emociones.

Esta semana (23 de abril), como invitada especial, asistirá Vicen Ruiz Baeza, docente, consultora senior de REMO (Reload Emotions), ponente en diferentes conferencias y coordinadora del Máster Propio en Inteligencia Emocional de la Universidad de Málaga.

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Un webinar es lo mismo que hablar de una clase virtual, a través de una plataforma online, donde un profesional de la materia explica un tema y todos los asistentes pueden intervenir y preguntar como en un aula completamente normal.

En esta ocasión, y dadas las circunstancias, hablarán de Inteligencia Emocional y de otros muchos aspectos relacionados con este tema. Además, se responderán cuestiones como ¿por qué tengo tanta ansiedad? o ¿cómo puedo gestionar mejor mis emociones?

Desde el equipo socioeducativo de INCIDE buscan que cada integrante se sienta uno más del grupo, y que pueda compartir tranquilamente experiencias, emociones y pensamientos. No quieren que esta clase virtual se base en una exposición teórica, quieren ponerse en los zapatos del otro.

¿Qué temas se van a tratar?

Se trabajará sobre una serie de consejos desde el punto de vista de la Inteligencia Emocional, como, por ejemplo:

-Actividades o tareas que mejoran nuestro optimismo

-¿Cómo hacemos frente y gestionamos lo que nos pasa o lo que sentimos?

-Cómo mejorar nuestra ilusión haciendo aquellas tareas que no nos gustan

-Trucos para generar emociones positivas en el hogar

-Potenciar nuestra salud mental

-Lo importante que es expresar gratitud

-Saber cuáles son nuestras fortalezas y utilizarlas

-Desarrollar nuestra higiene emocional

¿Cómo te puedes conectar?

Tan solo tendrás que seguir estos sencillos pasos. Pincha en este enlace para acceder a las clases de ‘Regulación Emocional’. Acto seguido te verás en la pantalla y justo al lado podrás leer “¿Listo para unirte?”. Debes pinchar en Unirse Ahora. Tan solo tienes que esperar a que los administradores te acepten en la reunión (tranquilo, admiten a todo el mundo).

Recuerda que debes tener activados tanto el micrófono como la cámara para que los demás compañeros puedan verte y oírte. Ya solo queda disfrutar de la experiencia y aprender.

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