Talleres de autoestima y gestión de estrés para jóvenes en Centro Te Motivan Málaga

El Centro Te Motivan de Málaga ha organizado para este mes de noviembre un par de talleres dirigidos especialmente a mujeres y a jóvenes. A través del taller de autoestima, las mujeres empezarán a creer más en sí mismas, mientras que el taller de gestión de estrés ayudará a jóvenes y mayores a disminuirlo y potenciar sus habilidades.

TALLER DE AUTOESTIMA PARA MUJERES

Fecha: sábado 16 de noviembre.

Horario: a las 10:30 horas.

La mujer se encuentra en muchas situaciones desprotegida y, por tanto, más vulnerable, ya sea la cabeza de la familia con hijos menores, una trabajadora inmigrante invisible, una madre fuera del mundo del trabajo y económicamente ‘dependiente’, una trabajadora profesional o establecida, pero con un equilibrio a menudo precario entre ser y tener que ser.

En este contexto, un camino para consolidar la autoestima puede ser el punto de partida para prevenir fenómenos de vulnerabilidad psicológica, social y económica y para afirmar una nueva forma de narrar a la mujer, la madre, la pareja o la trabajadora.

Por ello, Centro Te Motivan te propone este taller experimental que te permitirá descubrir cómo aumentar la autoestima, cómo mejorar los conocimientos, habilidades y capacidades, y cómo es posible realizar tus necesidades y sentirte dueña de tu vida.

Precio: 20 euros por persona. Deberás ingresarlos en el número de cuenta ES64 0182 0483 5302 0165 3811.

Inscripción: enviando un correo electrónico a info@centrotemotivan.es con el justificante de pago adjunto.

TALLER GESTIÓN DE ESTRÉS

Fecha: sábado 23 de noviembre.

Horario: de 10 a 14 horas.

¿Te sientes agotado? ¿Tienes problemas para mantener la calma en ciertas situaciones? ¿Sientes la necesidad de desconectarte? Con este taller aprenderás los mecanismos del estrés y las técnicas más efectivas para reducirlo al mínimo y evitar estresarte en el futuro.

La finalidad del curso es que las personas desarrollen las herramientas necesarias para afrontar el estrés mediante diferentes técnicas que ayudarán a controlarlo o disminuirlo significativamente, además se tiene la oportunidad de transferir el aprendizaje del afrontamiento del estrés a circunstancias variadas. A su vez, los asistentes tendrán la oportunidad de potenciar sus habilidades, puesto que el estrés es un factor importante que afecta funcionalmente a la persona en varios aspectos de su vida.

Edad recomendada: a partir de 16 años.

Precio: 25 euros por persona. Deberás ingresarlos en el número de cuenta ES64 0182 0483 5302 0165 3811.

Inscripción: enviando un correo electrónico a info@centrotemotivan.es con el justificante de pago adjunto.

MÁS INFORMACIÓN:

– Consulta aquí la programación completa de talleres para niños y jóvenes con el Centro Te Motivan Málaga en el curso 2019/2020.

– Descubre cómo es Centro Te Motivan Málaga y los servicios que ofrece en este reportaje de La Diversiva.