Soportar el calor de verano – y más aún en el mes de agosto- con los niños y niñas puede ser todo un reto. Sin embargo, no hay que desesperarse, se pueden hacer un montón de actividades y planes en familia con los más peques para pasar el calor de forma llevadera y divertida.
Las especialistas en pedagogía, psicología y logopedia del Centro Te Motivan, en Málaga capital, nos traen un montón de tips para sobrellevar el calor con nuestros peques.
Tips para sobrellevar el calor con niños y planes
- Hidratación: Es fundamental mantener a los niños bien hidratados durante los días calurosos. Asegúrate de que siempre tengan agua fresca a mano y anímalos a beber regularmente.
- Protector solar: No te olvides de aplicar protector solar en la piel de los niños antes de salir al aire libre. Es importante proteger su piel de los dañinos rayos del sol.
- Actividades acuáticas: ¡El agua es tu aliada en verano! Organiza juegos con agua en el jardín, visita la piscina local o incluso arma una pequeña piscina inflable en casa para que los niños se refresquen y se diviertan.
- Ropa fresca y ligera: Viste a los niños con ropa fresca y ligera para que estén cómodos durante los días calurosos. Opta por colores claros y tejidos transpirables.
- Hacer planes en las horas frescas: Intenta organizar las actividades al aire libre en las primeras horas de la mañana o al atardecer, cuando el sol no está tan fuerte.
En relación a realizar planes en las horas frescas durante el mes de agosto, Rocío Gómez Carrillo, directora del centro Te Motivan, nos detalla una lista de actividades familiares para disfrutar de las largas tardes de verano y reforzar los vínculos afectivos y familiares con nuestros pequeños:
- Picnic al atardecer: Organiza un picnic en un parque cercano, playa o en tu propio jardín al atardecer. “Las familias pueden disfrutar de una cena al aire libre mientras ven la puesta de sol”, siendo una opción económica y divertida donde los niños pueden jugar y desfogarse.
- Paseo en bicicleta: Dar un paseo en bicicleta por el vecindario o por un parque es una actividad divertida y saludable para hacer en las horas más frescas del día. Además de promover el deporte en su rutina diaria y fortaleciendo su autoestima.
- Visita al parque: Aprovecha las últimas horas de la tarde para llevar a los niños al parque a jugar. En Málaga contamos con varios parques chulos como son ‘El Parque de la Paloma’, ‘El Parque del Oeste’, ‘El parque del Agua‘… O bien llevarles al parque de tu barrio. Es una manera de ayudarles a sociabilizar con otros niños y niñas, de quemar energía y divertirse al aire libre.
- Caminata nocturna: En noches despejadas, una caminata nocturna puede ser una experiencia emocionante para los niños. Observar las estrellas y escuchar los sonidos de la naturaleza les encantará.
- Noche de cine al aire libre: Ir al cine de verano o crear un cine al aire libre en tu patio trasero con una pantalla improvisada y proyecta la película favorita de los niños. Prepara palomitas de maíz y disfruten juntos bajo las estrellas.
Recuerda que lo más importante es disfrutar del verano con los peques y crear recuerdos inolvidables. Descubre más consejos del Centro Te Motivan en La Diversiva.